これで貴方もパーフェクト情報通ブログ:20180828

23-06

おっはー

今日は雲ひとつない晴天。

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。

エアロビガールを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪

お風呂の中のストレッチは父親に教えてもらったんだけど、
腰回しとかしようとしても21時とか時間がとれない
から。

お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね~。

こないだ自分のかたさを背中を痛めてから知り、心がけて
ます。

何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック!!

普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに千歳のドラッグストアによってため息。

ダイエットシェイク コーヒー味にダイエットEXに
寒天ダイエットゼリー・・・

ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。

みなさんそんな時、あるよねー。

8㌔痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。

今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。

受け入れたくない現実(笑)

21時からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな~

今度の健康診断も、ちょっと心配だし。

とはいえ7日は買い物。

いきなりできなそう・・・

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